Manfaat Buah Tin Bagi Kesehatan Tubuh

Buah tin atau yang dijuluki juga sebagai “buah surga” memiliki suatu keistimewaan. Pasalnya buah tin disebut jelas dalam kitab suci Al Qur’an dan juga hadist nabi. Selain itu, manfaat buah tin yang sangat banyak juga sering dikonsumsi banyak orang yang baik untuk kesehatan tubuh.

Terdapat khasiat buah tin yang dapat mengobati seperti disfungsi seksual, sembelit, gangguan pencernaan, diabetes, dan berbagai penyakit lainnya.

Dibalik semua manfaat buah tin yang dapat dirasakan oleh semua orang, terdapat beberapa zat gizi yang juga terkandung didalamnya. Diantaranya yaitu seperti vitamin, serat, gula alami, dan juga mineral.

Mineral yang ada didalam buah tin yaitu seperti kalsium, fosfor, zat besi, natrium, kalium, mangan, dll. Untuk kandungan vitaminnya juga dilengkapi dengan vitamin A, B1, B2, B6, B9, C, E, K, dll.

Ketahui Manfaat Buah Tin yang Menakjubkan

Seperti yang telah sedikit dijelaskan di atas mengenai manfaat buah tin. Di bawah ini terdapat beberapa manfaat lainnya yang tentunya lebih rinci lagi untuk dijelaskan. Beberapa diantaranya yaitu seperti:

1. Menurunkan Berat Badan

Karena di dalam buah tin terkandung serat yang baik untuk kesehatan, maka dapat melancarkan BAB yang juga menurunkan penyerapan lemak di dalam saruan pencernaan. Buah tin sangat dianjurkan untuk orang-orang yang memiliki berat badan yang berlebih.

Namun, jangan pernah mengonsumsi buah tin bersamaan dengan susu. Karena terdapat pula jumlah kalori yang tinggi yang dapat menyebabkan penambahan berat badan.

2. Menjaga Kesehatan Jantung

Buah tin juga bermanfaat menjaga kesehatan jantung karena terdapat kadar trigliserida dan kolesterol. Selain itu juga dapat menyetabilkan tekanan darah.

Untuk antioksidan fenolik yang terkandung dalam buah tin juga dapat menyingkirkan radikal bebas yang dapat merusak jantung dan juga pembuluh darah.

3. Menghindari Hipertensi

mengatasi hipertensi
rsazra.co.id

Hipertensi dapat muncul karena seringnya mengonsumsi sodium yang tinggi ketika sedang makan makanan yang asin atau mengandung garam. Padahal jika terlalu sering mengonsumsi makanan tinggi sodium dan rendah kalium akan sangat mudah terserang penyakit hipertensi.

Dengan rajin mengonsumsi buah tin yang mengandung kalium dan sodium yang rendah, maka dapat menyehatkan jantung serta pembuluh darah Anda.

4. Menghindari Kanker Payudara

Di dalam buah tin terdapat kandungan serat yang dapat melindungi tubuh dari kanker payudara. Karena memang serat dapat membantu mempertahankan tubuh untuk menangkal radikal bebas.

Selain itu, tubuh wanita yang berusia telah menopause, keseimbangan hormonnya sering berfluktuasi. Sehingga akan mempengaruhi sistem kekebalan tubuh dan akan mempengaruhi kemampuan antioksidan untuk melawan radikal bebas.

5. Dapat Menguatkan Tulang

Selain dapat menangkal munculnya berbagai macam penyakit, buah tin juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan dan kekuatan tulang karena terdapat kandungan kalsium, magnesium, dan kalium.

Terutama bagi anak-anak yang masih dalam masa pertumbuhan dan juga bagi wanita yang telah menopause juga sangat dianjurkan untuk sering mengonsumsi buah tin.

6. Mengobati Penyakit Anemia

Munculnya penyakit anemia karena kekurangan zat besi. Buah tin yang kering mengandung zat besi yang tinggi yang dapat melancarkan pembentukan hemoglobin (Hb). Maka, buah tin sangat dianjurkan kepada anak-anak, remaja, wanita yang sedang menstruasi, dan wanita hamil yang akan lebih sering mengalami anemia defisiensi jika asupan zat besinya kurang.

Jadi, itulah manfaat buah tin yang sangat dicari-cari oleh banyak orang. Selalu konsumsi buah yang menyehatkan tubuh Anda agar semua asupan makanan terjaga.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *